Mach einen kleinen Schritt
Meine Angebote für dich
Herzlich willkommen bei Entspannungsreise mit Nicole
In unserem oft hektischen Alltag verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Stress, innere Unruhe und emotionale Belastungen begleiten viele Menschen über einen langen Zeitraum.
Ich begleite dich dabei, wieder zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und deine eigenen Ressourcen zu entdecken – achtsam, individuell und ohne Leistungsdruck.
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb passe ich jede Begleitung an deine persönlichen Bedürfnisse an.
Finde den passenden Weg, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Progressive Muskelentspannung
Lerne durch gezieltes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen, körperliche Verspannungen zu lösen und nachhaltig zur Ruhe zu finden.
Ideal bei
- Stress
- Schlafproblemen
- Nervosität
- Kopfschmerzen
- innerer Unruhe
Meditation & Fantasiereisen
Geführte Meditationen und Fantasiereisen helfen dir dabei, den Alltag loszulassen und wieder bewusst bei dir selbst anzukommen.
Ideal für:
- Entschleunigung
- Achtsamkeit
- Selbstfürsorge
- innere Balance
Entspannungscoaching
Im persönlichen Coaching finden wir gemeinsam heraus, welche Methoden dich auf deinem Weg am besten unterstützen.
Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien für mehr Gelassenheit und Lebensqualität.
Reiki Energiebehandlung
Reiki ist eine sanfte Form der Energiearbeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann und deine natürliche Entspannung unterstützt.
EFT (Klopftechnik)
Die Emotional Freedom Technique (EFT) verbindet sanftes Beklopfen bestimmter Akupunkturpunkte mit achtsamer Selbstwahrnehmung.
Sie kann dabei unterstützen,
- emotionale Blockaden zu lösen
- Stress abzubauen
- innere Ruhe zu fördern
- belastende Gedanken loszulassen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Nein. Alle Angebote richten sich sowohl an Anfänger als auch an Menschen mit Erfahrung. Ich begleite dich einfühlsam und passe jede Einheit individuell an deine Bedürfnisse an.
Meine Angebote sind für alle geeignet, die sich mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit wünschen. Besonders hilfreich können sie bei Stress, innerer Unruhe, Erschöpfung, Schlafproblemen oder dem Wunsch nach mehr Selbstfürsorge sein.
Beim ersten Termin lernen wir uns in entspannter Atmosphäre kennen. Gemeinsam sprechen wir über deine Wünsche und Ziele und finden heraus, welche Methode am besten zu dir passt.
Mir ist eine persönliche Atmosphäre wichtig. Deshalb finden die Kurse bewusst in kleinen Gruppen mit maximal sechs Teilnehmerinnen und Teilnehmern statt.
Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst, reicht völlig aus. Alles Weitere stelle ich dir vor Ort zur Verfügung.
Ja. Neben meinen Kursen biete ich auch individuelle Einzelbegleitungen an. So kann ich noch gezielter auf deine persönlichen Themen eingehen.
Das ist ganz individuell. In einem persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Methode am besten zu deinen Bedürfnissen und deiner aktuellen Lebenssituation passt.
Je nach Angebot dauert eine Einheit in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Workshops und Seminare können entsprechend länger sein.
Ob eine Kostenübernahme möglich ist, hängt von deiner Krankenkasse und dem jeweiligen Angebot ab. Gerne informiere ich dich in einem persönlichen Gespräch über die Möglichkeiten.
Du kannst mich telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular auf der Website erreichen. Gemeinsam finden wir einen passenden Termin.
Ja. Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, gib mir bitte möglichst frühzeitig Bescheid, damit wir einen neuen Termin vereinbaren können.
Mein Wunsch ist es, dir einen geschützten Raum zu bieten, in dem du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst finden kannst. Jede Entspannungsreise ist individuell – ich begleite dich achtsam und mit ganzem Herzen auf deinem persönlichen Weg.
Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und deine Fragen in einem unverbindlichen Gespräch zu beantworten.
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